ネットで一ヶ月チャレンジと言う言葉を知って、興味を持ちました。
どんなことでも良いからやると決めたら一ヶ月続けてみるというものです。
それは語学の勉強でも資格取得のための勉強でも、筋トレでもマラソンでも、間食をやめることでも何でも良いので、自分は何をやってみたいか考えてみました。

やっぱり最近とみにたるんできたお腹回りを締めたい、ということでスクワットを一ヶ月やってみることにしました。
三日坊主とは良く言ったもので、私の場合三日目くらいに飽きて来るのですが今回はそこを乗り切って続いています。

一ヶ月後、スクワットを続けた結果体重の変化はありませんでしたがウエストと太ももが少し細くなったようです。
やればできるということを知った良い経験でした。